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Marcia acquatica

La marcia acquatica è un'attività tonificante e rinvigorente, accessibile a tutti, che aiuta a combattere l'invecchiamento, e attira sempre più appassionati, quindi non esitare più e comincia con l'attrezzatura giusta!
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  2. Combinaison Mellow Sea Double Zip 4-3 mm

    Combinaison longe cote Femme Anfibi by Mellow Sea Double Zip 4-3 mm

    Matière : Néoprène 100% Ultra Stretch • Epaisseur : 4/3 mm • Couleur : Noir • Tailles : XS à XXL Per saperne di più
    A partire da 249,90 €
  3. Combinaison Mellow Sea Double Zip 4-3 mm

    Combinaison longe cote Homme Anfibi by Mellow Sea Double Zip 4-3 mm

    Matière : Néoprène 100% Ultra Stretch • Epaisseur : 4/3 mm • Couleur : Noir • Tailles : S à XXL Per saperne di più
    A partire da 249,90 €
  4. Combinaison Mellow Sea Double Zip 3-2 mm

    Combinaison longe cote Femme Anfibi by Mellow Sea Double Zip 3-2 mm

    Matière : Néoprène 100% Ultra Stretch • Epaisseur : 3/2 mm • Couleurs : Bleu et Blanc • Tailles : XS à XXL Per saperne di più
    A partire da 209,90 €
  5. Combinaison homme longe cote Ocean Step Dual Zip Optimizer 3/2

    Muta marcia acquatica uomo Ocean Step Dual Zip Optimizer 3/2

    Back e Front Zip • Neoprene Full M-Core Superstretch • Ideale marcia acquatica • Cuciture: "Glued & Blindstitched" • Ginocchia rinforzate • Fischietto di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 239,90 € -17% Prezzo speciale 199,99 €
  6. Combinaison femme longe cote Ocean Step Optimizer 3/2

    Muta marcia acquatica donna Ocean Step Optimizer 3/2

    Back e Front Zip • Neoprene Full M-Core Superstretch • Ideale marcia acquatica • Cuciture: "Glued & Blindstitched" • Ginocchia rinforzate • Fischietto di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 240,00 € -17% Prezzo speciale 199,99 €
  7. Combinaison Mellow Sea Long Double Zip 4-3 mm

    Combinaison Shorty longe cote Femme Anfibi by Mellow Sea Double Zip 4-3 mm

    Matière : Néoprène 100% Ultra Stretch • Epaisseur : 4/3 mm • Couleurs : Bleu et Blanc • Tailles : XS à XXL Per saperne di più
    A partire da 199,90 €
  8. Combinaison femme longe cote Ocean Step Dualzip Steamer 5/4/3

    Muta marcia acquatica donna Ocean Step Dualzip Steamer 5/4/3

    Front Zip e Back Zip • Maglia in neoprene elasticizzato • Cuciture: "Incollate e cieche" • Ginocchia rinforzate • Fischietto di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 225,00 € -16% Prezzo speciale 189,99 €
  9. Muta marcia acquatica uomo Beuchat Aquatrek 5/4/3 mm da Muta marcia acquatica uomo

    Muta marcia acquatica uomo Beuchat Aquatrek 5/4/3 mm da Muta marcia acquatica uomo

    Front Zip e Back Zip • Neoprene super per il massimo comfort • Cuciture incollate • Ginocchia • - Fischietto di sicurezza • Tasca portachiavi Per saperne di più
    Prezzo normale 229,00 € -17% Prezzo speciale 189,99 €
  10. Combinaison Mellow Sea Shorty Long 3-2 mm

    Combinaison Shorty longe cote Femme Anfibi by Mellow Sea Double Zip 3-2 mm

    Matière : Néoprène 100% Ultra Stretch • Epaisseur : 3/2 mm • Couleurs : Bleu et Blanc • Tailles : XS à XXL Per saperne di più
    A partire da 189,90 €
  11. Muta marcia acquatica donna Beuchat Aquatrek 5/4/3 mm da Muta marcia acquatica donna

    Muta marcia acquatica donna Beuchat Aquatrek 5/4/3 mm da Muta marcia acquatica donna

    Front Zip e Back Zip • Neoprene super per il massimo comfort • Cuciture incollate • Ginocchia • - Fischietto di sicurezza • Tasca portachiavi Per saperne di più
    Prezzo normale 229,00 € -20% Prezzo speciale 183,99 €
  12. Pagais Mellow Sea Ajustale en Carbone

    Pagaie carbone Mellow Sea ajustale

    Ajustable de 100 à 125cm • Poids : 500g • Couleur : Noir • Manche en fibre de verre • Pale en carbone Per saperne di più
    174,90 €
  13. Muta marcia acquatica uomo Beuchat Aquatrek 3 mm da Muta marcia acquatica uomo

    Muta marcia acquatica uomo Beuchat Aquatrek 3 mm da Muta marcia acquatica uomo

    Front Zip e Back Zip • Neoprene super per il massimo comfort • Cuciture incollate • Ginocchia rinforzate • - Fischietto di sicurezza • Tasca portachiavi Per saperne di più
    Prezzo normale 199,00 € -15% Prezzo speciale 169,99 €
  14. equipement longe cote Tuta lunga da uomo Ocean Step 4/3 | Grigio/rosso

    Tuta lunga da uomo Ocean Step 4/3 | Grigio/rosso

    Maglia in neoprene elasticizzato • marcia acquatica • Cuciture: "Incollate e cieche" • Ginocchia rinforzate • Fischietto di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 190,00 € -16% Prezzo speciale 159,99 €
    Valutazione:
    100%
    2  Recensioni
  15. Combinaison femme longe cote Ocean Step Dual Zip Full 4/3

    Muta marcia acquatica donna Ocean Step Dual Zip Full 4/3

    Back e Front Zip • Neoprene elasticizzato jersey • Cuciture: "Incollate e cieche" • Ginocchia rinforzate • Fischietto di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 190,00 € -16% Prezzo speciale 159,99 €
  16. Muta marcia acquatica donna Beuchat Aquatrek 3 mm Muta marcia acquatica donna

    Muta marcia acquatica donna Beuchat Aquatrek 3 mm Muta marcia acquatica donna

    Front Zip e Back Zip • Neoprene super per il massimo comfort • Cuciture incollate • Ginocchia • - Fischietto di sicurezza • Tasca portachiavi Per saperne di più
    Prezzo normale 199,00 € -20% Prezzo speciale 159,99 €
  17. Combinaison femme longe cote Ocean Step Dual Zip Full 3/2

    Muta marcia acquatica donna Ocean Step Dual Zip Full 3/2

    Back e Front Zip • Maglia in neoprene elasticizzato • Cuciture: "Incollate e cieche" • Ginocchia rinforzate • Fischietto di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 175,00 € -14% Prezzo speciale 149,99 €
  19. Shorty Homme longe cote Ocean Step Optimizer 2/2

    Muta shorty Uomo marcia acquatica Ocean Step Optimizer 2/2

    Back e Front Zip • Neoprene Full M-Core Superstretch • Ideale marcia acquatica • Cuciture: "Glued & Blindstitched" • Fischio di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 125,00 € -12% Prezzo speciale 109,99 €
  20. Shorty femme longe cote Ocean Step Optimizer 2/2

    Muta shorty donna marcia acquatica Ocean Step Optimizer 2/2

    Back e Front Zip • Neoprene Full M-Core Superstretch • Ideale marcia acquatica • Cuciture: "Glued & Blindstitched" • Fischio di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 125,00 € -12% Prezzo speciale 109,99 €
  22. Shorty longe cote homme Ocean Step Dualzip Steamer 2/2mm Gris-rouge Muta shorty uomo marcia acquatica Ocean Step 2/2 | Grigio/rosso

    Muta shorty uomo marcia acquatica Ocean Step 2/2 | Grigio/rosso

    Neoprene Superstretch • Ideale marcia acquatica • Cuciture piatte • Zip anteriore e posteriore • Fischio di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 110,00 € -14% Prezzo speciale 94,99 €
  23. Shorty femme longe cote Ocean Step Dual Zip 2/2

    Muta shorty donna marcia acquatica Ocean Step Dual Zip 2/2

    Muta shorty marcia acquatica donna • Neoprene superstretch • Cuciture piatte • Zip anteriore e posteriore • Fischietto di segnalazione Per saperne di più
    Prezzo normale 110,00 € -14% Prezzo speciale 94,99 €
    Valutazione:
    100%
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Tipo muta shorty
  1. Muta shorty a manica lunga 4 articoli
Materiale
  1. Neoprene 4 articoli
  2. Lycra 1 articolo
Taglie scarpe
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  2. 34 1 articolo
  3. 35 2 articoli
  4. 36 3 articoli
  5. 37 4 articoli
  6. 38 4 articoli
  7. 39 4 articoli
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  12. 44 3 articoli
  13. 45 4 articoli
  14. 46 4 articoli
  15. 47 4 articoli
  16. 48 1 articolo
Genere
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  2. Donna 14 articoli
Taglia
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  5. S/M 1 articolo
  6. M 3 articoli
  7. L 3 articoli
  8. XL 3 articoli
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  10. XXXL 1 articolo
Tipo di protezione
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  2. Scarpe 3 articoli
  3. Calzari 3 articoli
Maniche
  1. Maniche lunghe 1 articolo
Spessore
  1. 2,0 mm 11 articoli
  2. 3,0 mm 21 articoli
  3. 4,0 mm 7 articoli
  4. 5,0 mm 9 articoli
  5. 6,0 mm 1 articolo
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Temperatura di utilizzo
  1. Meno di 10°C 1 articolo
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Marcia acquatica

La marcia acquatica consiste nel camminare in acqua indossando una muta speciale da marcia in acqua, immersi lungo la costa, con il livello dell'acqua tra l'ombelico e le ascelle. Questa disciplina accessibile è divertente e facile da praticare ed è anche ottima per costruire i muscoli. È anche un ottimo modo per combattere gli effetti dell'invecchiamento!

Qual è l'attrezzatura necessaria per praticare la marcia acquatica

La marcia acquatica richiede che tu sia comodo e caldo per non aumentare la tua fatica. Si consiglia pertanto di dotarsi di quanto segue:

  • Abbigliamento in neoprene: muta o shorty a seconda della stagione e della temperatura dell'acqua. Come ad esempio una muta da 5mm o una muta shorty da donna.
  • Per una pratica nella stagione fredda, è possibile completare l'attrezzatura con guanti o cappelli, al fine di limitare il rischio di ipotermia.
  • Attenzione al riverbero nell'acqua e indossare occhiali da sole per proteggere gli occhi.
  • Calzari o scarpe: le scarpe o i calzari in neoprene devono essere indossate per evitare lesioni durante l'allenamento.

Per una maggiore praticità, si possono utilizzare anche accessori come i guanti palmati o le pagaie da longe cote, che migliorano l'equilibrio e la propulsione.

Marcia acquatica in tutta sicurezza

Per praticare nelle migliori condizioni possibili, è necessario tenere conto dei seguenti fattori:

  • temperatura dell'acqua e dell'aria: un top UV o una muta 4/3 per marcia acquatica a seconda della stagione.
  • condizioni meteorologiche: un mare agitato con corrente non è adatto alla pratica e richiede uno sforzo maggiore.
  • luogo di pratica: torrente riparato dal vento e dalle onde, preferibilmente. Attenzione anche al fondo del mare, è preferibile fare pratica sulla sabbia.

Sebbene le donne siano la maggioranza in questo sport, in questa sezione troverai anche mute da uomo e una vasta gamma di accessori.

Se vuoi saperne di più sulla marcia acquatica, o sulle mute per la marcia acquatica, ti invitiamo a leggere i nostri articoli.

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