Quando si pratica il SUP, come per qualsiasi attività in acqua, è importante proteggersi dal sole, dal freddo, dal rischio di shock termico e dal rischio di lesioni. Che tu sia un principiante o un paddler accanito, per godere appieno delle tue uscite in Stand Up Paddle, si pone la questione di indossare una muta. Dopo alcune ricerche, hai scoperto che esistono molti tipi diversi di protezione termica: muta shorty, muta completa in neoprene, con cofano, muta a maniche lunghe o corte, muta da donna... Senza dimenticare che esistono anche diversi spessori di neoprene: muta 2/3 o 5/4! Per non ritrovarti solo con una maglietta, Nootica ti aiuterà a trovare la tua muta SUP.
Bisogna indossare una muta per fare stand up paddle?
Tirati su su una tavola da paddle con la tua pagaia e goditi le gioie dello Stand Up Paddle, nel mare o nel fiume, sotto un bel sole estivo! Il SUP è certamente una delle attività acquatiche più accessibili per chi ama scivolare. È anche uno sport acquatico che può essere praticato in molti modi diversi: Yoga, Fitness, Surf, Pesca, Touring o Wind SUP. Tuttavia, accessibile non significa sicuro. Per godere di una buona sessione di Stand Up Paddle, una muta è una protezione da non trascurare. Non è raro vedere persone che indossano semplicemente un costume da bagno. Perché preoccuparsi di una muta SUP? In realtà, una muta è tutt'altro che un accessorio superfluo nel paddleboarding. È una protezione:
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contro i raggi UV del sole, soprattutto se le tue sessioni di SUP durano diverse ore;
- contro il freddo, per godere delle tue sessioni qualunque sia la temperatura dell'acqua e per non essere congelati dal vento;
- in caso di caduta, la muta assorbirà parte dello shock e ti proteggerà dallo shock termico;
- per proteggersi dagli sfregamenti sulla tavola SUP.
Quali sono i diversi tipi di mute SUP?
Per gli sport acquatici, la muta da scegliere è il neoprene. A differenza della lycra, il neoprene è una gomma molto forte con una buona galleggiabilità. I moderni tessuti in neoprene catturano e riscaldano un sottile strato d'acqua tra la pelle e l'interno della muta, mantenendoti caldo e protetto dal freddo.
Ci sono diversi tipi di mute neoprene per lo Stand Up Paddling, con diversi spessori:
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La muta shorty (canottiere, maniche lunghe o corte), hanno il vantaggio di permettere una maggiore flessibilità per i movimenti delle braccia. Queste mute neoprene sono perfette per il fitness e il SUP Yoga. Troverai anche muta shorty da donna, perfettamente adattati alla tua morfologia.
- La muta completa coprono tutto il corpo. Solo le mani, i piedi e la testa sono esposti. Ci sono diversi spessori, tra cui 3/2 mm, 4/3 mm e 5/4 mm. Il primo numero indica lo spessore del neoprene sulle parti vitali. Il secondo numero indica lo spessore delle braccia e delle gambe. Nel SUP surf, per esempio, si può optare per una muta neoprene completa a maniche corte.
- La muta completa con cofano integrato ha il vantaggio di essere molto impermeabile in caso di caduta. Per chi ha freddo e per il SUP surf.
Quale muta Stand Up Paddle scegliere in base alla temperatura dell'acqua?
Quando l'acqua è calda, qualunque sia la disciplina, è importante proteggersi dal sole: dai raggi UV diretti, ma anche dal riverbero sull'acqua. Anche se una maglietta di lycra a maniche lunghe può essere sufficiente, ti consigliamo una muta SUP corta, che è perfetta per prolungare le tue sessioni senza il rischio di bruciarti.
In acque temperate (tra 15 e 24°C), una protezione termica in neoprene è necessaria. L'abbigliamento può essere adattato secondo la pratica e la temperatura dell'acqua e dell'aria. Puoi scegliere il tipo di muta che vuoi: full body, shorty, longjohn o shortjohn. Se fa troppo caldo, puoi sempre arrotolare il tuo top e indossare una maglietta in microfibra. Per il SUP race, fai attenzione a scegliere una muta non troppo spessa per evitare il surriscaldamento. Una muta neoprene 3/2 può essere sufficiente.
Mute da SUP per l'inverno
Il paddleboarding può essere fatto in mezza stagione e anche in inverno! Quindi, naturalmente, una buona muta da SUP è essenziale per proteggerti dal freddo. La muta secca è la più adatta. Questo tipo di muta SUP è fatta di un tessuto tecnico morbido, impermeabile e traspirante. Le maniche in lattice impediscono all'acqua di entrare nelle caviglie, nei polsi e nel collo. La muta stagna neoprene assicura così una perfetta tenuta d'acqua e d'aria. Puoi combinarlo con un sotto-strato termico per goderti più a lungo le tue uscite in SUP paddle.
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